阿拉伯糖清腸可以每天用嗎? 4 個小技巧常保腸道像新的抽油煙機
阿拉伯糖清腸可以每天用嗎
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阿拉伯糖清腸可以每天用嗎?說真的,清腸是每天必要做的事情,卻是阿拉伯糖是不是每天吃,當然要每天吃呀!因為每次三克加進飲料中,就有包覆糖分子不讓身體吸收,還能養出好菌讓腸道加快動作,把廢物清出就像是每天給體內做打掃一樣。阿拉伯糖專賣店來聊聊它在腸道裡做了些什麼事情。

一、阿拉伯糖清腸可以每天用嗎?盡量用

阿拉伯糖在近年來很火紅,因為進到大腸內可以給乳酸菌、雙歧桿菌養分,讓自身的好菌愈生愈多,就能加快腸道蠕動,使之廢物排出體外。

每天四個小技巧用阿拉伯糖:

(一)早上空腹吃  9g ~ 18g

阿拉伯糖可以加在咖啡、豆漿、茶飲等飲料中食用,像是喚起腸道起床的起手式,準備開始一天工作囉!不然,腸道是個十分懶惰的器官呢!

(二)下午喝飲料吃 3g

如果你喜歡喝含糖飲料,但是又不想要吸收這麼多糖分,趕快來試試阿拉伯糖吧,每 3g 阿拉伯糖可以包覆 100g 的糖分子分解,不讓糖分子被身體吸收。

(三)飯後吃甜食吃 3g

阿拉伯糖也能灑在甜點上方,甜味僅有蔗糖 60%,不會太甜,卻能立即包覆糖分子給身體吸收。

(四)喝酒場合之前吃 9g ~ 18g

酒精的含糖量之高,在喝酒前吃進阿拉伯糖,可以讓腸道加速蠕動,還有包覆糖份子不在身體停留效果。

一天每人以 24g 阿拉伯糖為限。

這些作用已經有許多人親身試驗過,小編自己對於阿拉伯糖的驚艷之處在於,吃進阿拉伯糖之後,加上適量的運動,就可以感覺到腸子開始咕嚕嚕的,準備要去找廁所了。

如果你有想要用用阿拉伯糖做為清腸,歡迎私訊小編,有專業的團隊為你服務。尤其是要注意清腸的重要性,因腸子沒清理的樣子,就跟廚房的抽油煙機一般,滿是黑黑污垢,很是嚇人呀~能每天清洗是最好的!

那麼阿拉伯糖真的適合每個人嗎?這篇告訴你:拉伯糖的不適宜人群?沒有適不適而是量的問題,5 個訣竅食用它

下段告訴你,腸子污垢堆積會發生什麼事!

阿拉伯糖專賣店,採「生物科技萃取」方式,
純度達 99.7 %,非化學提煉,無硫化物殘留,
中要吃就吃最純的阿拉伯糖。

二、阿拉伯糖清腸可以每天用嗎?用好用滿

有這樣一個統計數據,以往人類的消化到排泄約 8~12小時,但到 2022年的這個時候約 80~120小時,你沒看錯,多了一個0。一方面是現代人的時間緊湊,沒辦法好好地上廁所拉肚子;另一方面是吃的食物,少了刺激腸道蠕動,就給腸道繼續懶下去。

如果你常覺得腹部漲漲的,按下去還有硬塊的fu,那可能是宿便呦!

宿便對腸道的影響:

(一)發酵毒素

宿便待在小腸時,就像食物放在常溫下,會有發酵情形。於是發酵後的宿便會讓腹部脹氣,那氣體污染血液,而血液在全身流動,會引發體內有酸毒症,進一步讓排毒的器官負擔,有肝臟、腎臟和皮膚。

(二)阻礙吸收營養

宿便待在小腸時,會壓到小腸裡絨毛,使其活力減少和彈性消失,如此一來,阻礙新進的營養吸收。

宿便看不見也摸不著,竟然聽說清完宿便後會讓體重消失 1 ~ 15公斤。真要想像宿便的樣子,正如廚房的抽油煙機那樣,沒有清理時有一層油垢堆積在機器表面、集油盒裡,烏漆麻黑地好不可怕呀~

如果能每天清理抽油煙機是件正確的事,卻是常常時間不夠無法天天做。不過清腸就不一樣了,有輔助工具的阿拉伯糖,給你輕鬆方便清腸方式。

身體的菌種高達 400 多種,下段隆重介紹給你一種神奇的菌種,協助腸道的好菌。

阿拉伯糖清腸可以每天用嗎

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三、阿拉伯糖清腸可以每天用嗎?可以用

阿拉伯糖有清腸效果是因為它不被胃給消化,所以能保有功效到小腸內,包覆起糖分子不被分解,就不會給身體吸收糖份。再到大腸後,會促進雙歧桿菌產生。

雙歧桿菌是什麼?

(一)從喝母乳嬰兒中糞便發現

雙歧桿菌是乳酸菌的一種,但會隨著年紀增加,造成數量變少。它能給嬰兒自行調節腸道的功能,能預防腹瀉且減少便祕。

(二)對於乳製品有抗耐度,提高消化率

剛開始讓只能喝奶的嬰兒,腸道不因乳糖不耐症造成吸收不到營養,阻礙成長。用於成人有相同的作用。

(三)增強身體免疫機能

人體的免疫細胞有 70%都待在腸道中,所以腸內有好菌能防止壞菌待下來腸道,破壞好菌,更能在病毒入侵時由好菌將其趕出。

這也是為什麼阿拉伯糖被說成可以清腸的原理,正是可以養出雙歧桿菌這樣好菌出來。天天吃阿拉伯糖是一定要的呀!只是一天以 24g為限,吃多無益。

想要量身訂做阿拉伯糖為你清腸,隨時私訊小編,給你對 fit的服務。

最初從「阿拉伯樹」分泌的樹脂中,發現「L-阿拉伯糖」,
天然糖且甜度僅有蔗糖 50%,「L」指左旋單糖,
 3g 阿拉伯糖可包覆 100g 糖分子,是謂「吃糖減糖」。

阿拉伯糖

阿拉伯糖常見問題

深入認識阿拉伯糖就看這篇:阿拉伯糖之前世今生,3 大特性讓你吃糖也不怕

延伸閱讀
參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖