阿拉伯糖減重效果怎麼樣?區分新舊 3 個重點劃起來吃糖不怕重
阿拉伯糖減重效果怎麼樣
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阿拉伯糖減重效果怎麼樣?阿拉伯糖是種帶有甜味、從天然植物中萃取而來的新式功能糖,它的特性在於能抑制體內對糖分的吸收、加速腸道蠕動,卻對於固有在體內的脂肪沒有消滅的作用,然而你沒有從現在開始食用,對糖分吸收過多就持續往“橫”的發展。阿拉伯糖專賣店與你聊聊糖份與人類重量的關係。

一、阿拉伯糖減重效果怎麼樣?是有區分的

阿拉伯糖減重效果怎麼樣?在回答這問題之前,小編認為想要減重的朋友,應該明白需要隨時留意幾個指數:體脂肪、內臟脂肪、肌肉量、水分,他們四者的關係,將會影響人們站在體重機上的數字。

因為身體是由水、脂肪、肌肉所組成,如果想要體重數字漂亮、身材的曲線漂亮,就要知道自己身體多餘的部份在哪裡。

現在有些減重門診皆可檢測體內各種指數,有必要可先進行檢驗。如是體脂肪和內臟脂肪較重,可以使用阿拉伯控制甜食部份。

阿拉伯減重須知:

(一)阿拉伯糖僅對當下食物有抑制糖份吸收

如是體脂肪和內臟脂肪已過重,使用阿拉伯糖無法消除那些,但是對於當下所吃下的甜食、飲料,每 3g 可包覆 100g 身體對糖分子的吸收,使之不再生成新的脂肪對身體產生負擔。

(二)阿拉伯糖對蔗糖較有效果

因阿拉伯糖不被胃分解,到達小腸後會減少小腸絨毛活性,不產生「蔗糖酶」分解糖份,讓糖變成葡萄糖和果糖,而沒有分解後的糖份,身體無法吸收,也就不會造成血糖有變化、胰島素不變化。

(三)阿拉伯糖能加速腸道蠕動

同樣的,阿拉伯糖不被腸道吸收,當它而達大腸時,能夠促進腸道內的好菌生長,像是雙歧桿菌,這好菌能夠使體內加速腸道運作,把廢物從體內排出。

如果你喜歡喝含糖飲料,但是又不想要吸收這麼多糖分,趕快來試試阿拉伯糖吧,阿拉伯糖也許克服不了所有食物的殘留物放在體內,不過算是已經阻擋對脂肪堆積最大因素:糖。

既然有清腸之用就天天吃囉,有疑慮者請進來看看這篇:阿拉伯糖清腸可以每天用嗎? 4 個小技巧常保腸道像新的抽油煙機

有減重需要的朋友請別客氣,私訊跟小編做 1 對 1 的單獨的諮詢,其實也不用聞糖色變,小編為你整理糖份與脂肪的關係,下段告訴你。

阿拉伯糖取得不易,價格較市售糖來得高,
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二、糖與脂肪的關係

當人們肚子餓時,會啟動燃燒脂肪的開關,為什麼呢?因為脂肪的存在,就是身體為了之後沒東西吃的時候,用來維持體內生理作用,不讓人類不會少吃幾餐就有身體危險。

三種狀況對待食物造成身體變化

(一)食物進到體內

當食物到胃裡消化後,進到小腸會分解食物成為葡萄糖和果糖,再流進血液中,令大腦滿足,產生多巴胺的愉快體驗,且會讓人的身體不想活動。

如果在餐後有運動,會增加體內對食物的代謝,燃燒脂肪、加速腸道蠕動,把廢物排出體外。

(二)多餘的食物

如是吃進足夠的食物,但看到別的好吃的食物、飲料和甜點,又再塞進嘴巴裡。這時身體會完全關閉燃燒脂肪的開關,還會把多餘的營養存在肝臟外層、皮下組織,讓吸收不了的營養封存住,絕不浪費。

外加,大腦有那麼快樂的感覺後,更會指揮身體不要做任何事情,繼續攤在沙發上享受、延續快樂。

(三)壓力下吃食物

如是在心情痛苦之下吃食物,會短暫令大腦開心遠離痛苦,然後再有痛苦就再吃更多的食物,又再更更痛苦再吃更更更多的食物,享受極致的快樂。當然在這樣的迴圈下,身體就會不斷把營養收集起來,放進各部位的脂肪裡。

據說快走 15 分鐘能降低食慾,你也可以利用阿拉伯糖的特性,讓它輔助你把糖分減少吸收,並且加速腸道蠕動,使得你不想起來動也不行,腸道已經準備有東西要噴發。

下段告訴你阿拉伯糖的一些背景。

阿拉伯糖減重效果怎麼樣

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三、阿拉伯糖背景

在你想著是不是能用阿拉伯糖減重的同時,知道它能幫忙你對未來吃進去的糖有抑制體內吸收的作用,但它到底是什麼東呢?

阿拉伯糖的七件事:

(一)從天然食物萃取

Ex:阿拉伯樹、玉米、小麥、甜菜、蘋果。

(二)天然界稀有單糖

稱為五碳單糖,糖類中最小的分子,人體消化分解速度快。

(三)甜度是蔗糖 60 %

單獨食用阿拉伯糖會覺得甜味淡了點,卻是與砂糖一起食用,能抑制砂糖被人體吸收。

(四)使好菌生長

在腸道裡會促進雙歧桿菌生長,使排便較順暢。

(五)人體好吸收

阿拉伯糖的白色結晶粉末,無氣味,易溶於水也讓人體好吸收。

(六)特殊人群可食用

有糖尿病、高血壓等人群皆可食用,但食用量控制於 12g/一天。

(七)調節脂肪類代謝

不讓糖份引起胰島素增加,亦不會將營養素儲存身體,更不會轉換成脂肪堆積。

阿拉伯糖對人體的好處是天然界給予的禮物,並非加工而來,這更是難得。而且阿拉伯糖專賣店所販售是無任何添加,直接從天然食物萃取出來,為了就是保有它最純粹的特性,是難得中的難得。

阿拉伯糖減重效果怎麼樣?它不會幫你消除已經長好的脂肪,卻能協助你在當下吃進去的甜食、飲料、減少身體對糖份的吸收。因抑制「蔗糖酶」運作,分解不了糖份後造成身體吸收不了。你該來試試!

開啟以阿拉伯糖為核心的健康用糖革命,
阿拉伯糖運用本身獨有特性阻斷身體糖份吸收,
達到減重目的,請認明最單純的阿拉伯糖。

阿拉伯糖常見問題

深入認識阿拉伯糖就看這篇:阿拉伯糖之前世今生,3 大特性讓你吃糖也不怕

延伸閱讀
參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖