阿拉伯糖拉肚子,腹腦驚人之處, 5 個你該知道它獨立思考和作業
阿拉伯糖拉肚子
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阿拉伯糖拉肚子,是傳說還是真的呢?它的確會讓人們在吃進去拉肚子,那麼拉肚子是好還是不好呢?是狂拉還是能正常的排便呢?應該更在意的是,它造成的拉肚子是否有好處?就讓阿拉伯糖專賣店,與你聊聊有思考能力的肚子,怎麼處理人們吃進去的東西。

一、阿拉伯糖拉肚子,腹腦讓人驚呆

我們常掛在嘴上的「拉肚子」,實際在生物學來說,這肚子指的是「消化系統」。別小看這個肚子,它是主導人們的反應,而且它控制人類的荷爾蒙,可說是情緒和感覺也都被它掌握了。

如果你早已在心中“respect”自己的肚子,那就太好,一起來溫故知新;如果你還是一知半解,一起來聊聊肚子的奧妙。

肚子五件事:

(一)演化過程中先有腹腦

這是生物維持生命的基本需求「消化系統」和「消化器官」,像是所謂的「腔腸動物」如珊瑚綱、水螅綱等,全身皆是消化器官,沒有大腦,因此下達指令是消化系統本身,不靠大腦,仍能保持生命。

(二)胚胎先發育為肚子的神經

人們還是胚胎時,最早發展的神經細胞就是腸道的神經系統,為了能讓人們吃進食物維繫生命,確保能處理妥當。

(三)消化系統不歸大腦管

「腹腦」、「第二大腦」皆是腸道系統被叫的稱呼,因為它真的會感覺、思考、有情緒,更有著學習和記憶。因整個腸道運作是自行負責,到達肛門時才又交給大腦。

(四)食物好吃靠腸道判斷

有時你吃到熟悉且喜愛的食物味道,那不是大腦告訴你的,而是腸道系統,當它喜歡這味道,會分泌胰島素讓你覺得開心。或是你吃到苦苦的食物,小腸會判斷出那是有毒物質,立刻下達指令減少胃裡的消化分泌,讓食物在胃裡停留久一點,讓有毒物質會被排出體外。甚至會發出「瘦素」荷爾蒙讓你不想再吃東西,阻止吃進更多毒物。

(五)肚子荷爾蒙影響心情

上述的「瘦素」荷爾蒙抑制食慾,還有各種荷爾蒙,像是「膽囊收縮素」會降低血糖讓人想睡覺;「飢餓素」會讓人想吃東西;又或是「血清素」是人們幸福源頭的一種荷爾蒙,它的是合成是在腸道,如腸道生態健康就能分泌足夠血清素,令人覺得開心、心情穩定。

讓我們一起善待自己的肚子,而阿拉伯糖為何會被人們傳說它會讓人拉肚子呢?因為它的養分可以滋養大腸裡的益生菌,使得好菌產生,加速腸道蠕動,將廢物排出。

另外,阿拉伯糖在小腸的時候,還能抑制「蔗糖酶」產生,如果你喜歡喝含糖飲料,但是又不想要吸收這麼多糖分,趕快來試試阿拉伯糖吧!

你認識阿斯巴甜嗎?你認識阿拉伯糖嗎?這篇告訴你如何區別:《阿斯巴甜與L阿拉伯糖的區別, 2 心態讓你放飛舌尖與心靈,大口喝可樂

下段帶你穿進肚子裡,瞧瞧阿拉伯糖進到體內在做些什麼?

透過阿拉伯糖這項新式功能糖,
你為現在的精緻飲食帶來健康機會,
給你吃糖減糖的可能。

二、阿拉伯糖拉肚子,它對肚子做了什麼

阿拉伯糖是一從甜菜、玉米等植物萃取出來的物質,純天然,可以單獨食用也可搭配加糖飲料一起飲用。

消化系統如何處理:

(一)當胃遇到阿拉伯糖和加糖飲料:

阿拉伯糖經由食道到胃裡,它不會被胃裡的消化,因此不會破變它該有的作用。

(二)當小腸遇到阿拉伯糖和加糖飲料

阿拉伯糖與消化一陣子後的食物到達小腸時,阿拉伯糖會抑制小腸內的「蔗糖酶」產生,那會讓食物無法分解成最小分子,讓身體吸收,也就不會產生熱能,更沒有糖份進到血液裡。

(三)當大腸遇到阿拉伯糖和加糖飲料

阿拉伯糖進到大腸內時,它會引發大腸內的好菌滋長,加速腸道蠕道,將體內沒有分解的食物以及廢物,排出體內。

因為阿拉伯糖有讓人拉肚子的本事,如是在上廁所不那麼方便的時候,請務必減少用量呦~

如果還有什麼個人的食用阿拉伯糖問題,隨時私訊,給你即時和專屬的服務。

下段告訴你,怎麼食用阿拉伯糖。

阿拉伯糖拉肚子

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三、這樣吃阿拉伯糖最有感

吃糖減糖指南:

(一)早晨起床後吃 15g

可增加腸道蠕動,但確保過一會找得到廁所拉肚子。

(二)喝含糖飲料時加 3g

一起跟蔗糖被到體內,阿拉伯糖才能做到吃糖減糖的效果。

(三)吃甜食前或同時吃 3g

甜食可是灑在表層,或是在吃之前就吃阿拉伯糖。

(四)炒菜時加 1-2g

有時做糖醋排骨時需要用到糖,可以用阿拉伯糖,減少砂糖的用量。

(五)喝酒前吃 3g

當應酬場合無法推辭,可以在喝酒前半小時吃阿拉伯糖,讓你不養啤酒肚。

(六)烘焙用來替代糖

可以一起用,建議比例是 100g 砂糖 + 3g 阿拉伯糖做標準。

阿拉伯糖可以食用的層面相當寬廣,歡迎隨時與我們聊聊這款新式糖品和肚子的瑣碎事。

阿拉伯糖專賣店,採「生物科技萃取」方式,純度高達 99.7%,
非採「化學提煉」方式,無硫化物殘留,
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阿拉伯糖拉肚子常見問題

深入認識阿拉伯糖就看這篇:阿拉伯糖之前世今生,3 大特性讓你吃糖也不怕

延伸閱讀
參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖