阿拉伯糖熱量,揭密:高手如何不節食,每天靠 1 物吃糖吃出健康
阿拉伯糖熱量
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阿拉伯糖熱量如何呢?是真實還是噱頭呢?亦或智商稅,耍得消費者傻傻得掏錢包買些沒用的東西回家呢?阿拉伯糖專賣店要用科學和實驗的數據證實,阿拉伯糖這項新式功能糖,絕對能為現在的精緻飲食帶來健康機會。

一、阿拉伯糖熱量很低

產生的熱量對身體影響,從糖份進到血液的數據可以看得出來。

(一)正常鼠食用阿拉伯糖 45 天,每天 5g,血清甘油三脂降低。

(二)過重鼠食用阿拉伯糖 45 天,每天 15g,肝脂肪、血糖等指數降低。

因此研究人員證實阿拉伯糖在高糖高脂的飲食中,能夠降低蔗糖對血糖增加。

註:此數據為中國疾病預防控制中心實驗的研究結果。

吃阿拉伯糖的真實案例,你該看這篇《阿拉伯糖DCARD 80kg ~ 55kg神朋友,每天 3 習慣減重板 | Dcard》。

下段告訴你,阿拉伯糖進到身體的原理。

阿拉伯糖專賣店致力於生物科技行業,總投資超過 10 億於生產阿拉伯糖,要給台灣人們能吃糖減糖。

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二、買阿拉伯糖是付智商稅

網路流行語:智商稅,指在買東西時缺代判斷能力,花了冤枉錢,是種低智商的表現。

阿拉伯糖的原理:

(一)阻斷蔗糖吸收

糖份進到小腸會產生蔗糖酶,分解為蔗糖和葡萄糖,而阿拉伯糖抑制蔗糖酶產生,阻斷分解糖份讓身體吸收。

(二)減少脂肪堆積

糖份不被身體吸收,亦沒有多於脂肪產生,也不堆積身體裡。

(三)促進益生菌產生

腸道的益生菌能夠使腸道潤滑、通順,進而加速清除腸內廢物。

下段告訴你該如何吃阿拉伯糖呢?

三、如何吃阿拉伯糖

出門帶小包在家吃大罐:

(一)吃甜食大餐之前 3g 阿拉伯糖

讓阿拉伯糖先進到身體裡運作,等待甜食到胃裡消化到小腸,這時阿拉伯糖就會阻斷蔗糖吸收。

(二)喝飲料時加進 3g 阿拉伯糖

即使飲料中已經有糖份,再加進阿拉伯糖僅有 30% 甜味,卻可使原本飲料的糖份營養被阻斷。

(三)每天早上起床 15g 阿拉伯糖

阿拉伯糖本身有促進益生菌生成,幫助腸道蠕動;不過如果有嚴重腹瀉狀況,請減少食用量。

為了方便性,出門在外可隨身攜帶 3g 一包的阿拉伯糖,在家可備一罐 270g 的阿拉伯糖,經濟實惠。

阿拉伯糖專賣店推出兩種包裝,3g/一包共 20包一盒,270g/一罐,備兩款外出在家皆好用。

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阿拉伯糖常見問題

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參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖