阿拉伯糖的功效和作用孩子能用嗎? 3 作用斷掉糖份,青少年慎吃
阿拉伯糖的功效和作用孩子能用嗎
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阿拉伯糖的功效和作用孩子能用嗎?這款新式糖是從「阿拉伯樹」中被發現,故名「阿拉伯糖」它是帶有甜味的結晶體,有著吃糖減糖的外號,但對於 16 歲以下的孩童,不建議食用,而青少年也需慎吃。阿拉伯糖專賣店用為你和孩子說說阿拉伯糖是否真能替代糖,又能給身體什麼作用呢?

一、阿拉伯糖的功效和作用孩子能用嗎?先了解它在體內發生什麼

阿拉伯糖的功效和作用孩子能用嗎?它在不同的人體器官有不同的作用,詳細了解之後,你就知道它能怎麼給你什麼幫助。

當每次3g阿拉伯糖進到體內的作用:

(一)阿拉伯糖到胃裡時:

阿拉伯糖經由食道到胃裡,它不會被胃裡的消化,因此不會破變它該有的作用。

(二)阿拉伯糖到小腸時:

阿拉伯糖與消化一陣子後的食物到達小腸時,阿拉伯糖會抑制小腸內的「蔗糖酶」產生,那會讓食物無法分解成最小分子,讓身體吸收,也就不會產生熱能,更沒有糖份進到血液裡。

(三)阿拉伯糖到大腸時:

阿拉伯糖進到大腸內時,它會引發大腸內的好菌滋長,加速腸道蠕道,將體內沒有分解的食物以及廢物,排出體內。

為何是 3g呢?因 3g 阿拉伯糖即可包覆 100g 糖分子進到體內的上述作用,如果你喜歡喝含糖飲料,但是又不想要吸收這麼多糖分,趕快來試試阿拉伯糖吧。

有興趣了解阿拉伯糖與減重關係,可以追加看這篇:阿拉伯糖減重效果怎麼樣?區分新舊 3 個重點劃起來吃糖不怕重

下段告訴你阿拉伯糖對成人和小孩的效果。

自 2009 年在廈門用「生物法」萃取阿拉伯糖以來,
已生產上萬噸的阿拉伯糖,成為全球最大的生產基地,
總投資額已超過 10 億。

二、阿拉伯糖對成人與孩童青少年影響

不建議 16 歲以下孩童食用,因他們正在發育,各種器官還在生長,在不穩定的狀態下,恐有疑慮阿拉伯糖是否對他們有不好的影響。

另外,各國研究的數據中,大多是針對成年人的食用記錄,尚未有 16 歲以下的青少年、孩童的食用結果說明,故,阿拉伯專賣店不建議孩童青少年食用。

兩個故事阿拉伯糖對成人的效果

(一)便祕女性排便次數增多

日本研究,有便祕狀況的女性,在食用兩個月之後,每周排便次數比起過往有明顯增多。

(二)體脂肪指數降低

在台灣,有一婦女連續三個月食用阿拉伯糖,體脂肪指數從 68.8 降至 64.4。更有年輕女孩在食用阿拉糖一個月,體重減少 8 公斤。

如想給身形較大的孩子們進行減重,建議尋求減重門診等專業的人員評估,避免直接或間接阻礙孩子的生長器官。

不過如是成年人要食用阿拉伯糖,這已是經過美國FDA、日本厚生省、台灣衛福部證實是能夠食用且有研究數據顯示,能加速腸道蠕動,協助控制體脂肪,你難道不想試試看嗎?

下段你可以跟小孩們聊聊他們身體與糖的互相影響。

阿拉伯糖的功效和作用孩子能用嗎

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三、孩童與糖份的關係

阿拉伯糖真要當起“糖”食用,有些人應該會覺得淡了些,因它的甜味僅有蔗糖的 60%,所以我們都會建議要跟砂糖一起吃,可以增加甜味,還能一起進到消化系統去阻斷糖份的吸收。

大人們是怕吃糖變得笨重、肉肉上身、肥滋滋的,對人際關係和個人形象太破壞,但小孩們不能吃糖又是為了什麼呢?

糖對發育中孩子的關聯

(一)發育不良

還有各種器官在發育的小孩,如果吃太多糖會讓大腦和生長激素受影響。拿大腦來說,它的發展需要蛋白質、維生素和礦物質等,如果大量糖份進到身體,大腦覺得營養夠了就對其他營養排擠。

大量糖份進到體內,會壓住生長激素,造就身體無法長高和長肌肉。

(二)提早有糖尿病的風險

近年來,許多專家提出的證明,喝手搖飲的孩童得到糖尿病的案例,那是因為大量糖份會使身體中對胰島素降低敏感度,再來是對胰島素阻抗,即增加罹患糖尿病的風險。

(三)影響性器官發育

糖份在吸收不了時,會被身體機制存放在肝臟和肌肉,再多出來的營養就是脂肪,一樣是在肝臟及皮下組織。如此一來,孩童的體型往橫的發展後,肝臟會形成脂肪肝,使得血脂過多。

過多血脂令男孩雄性素下降、女孩雌激素不足,再來影響性器官發育。

也許相關的消息與新聞,多少我們都有耳聞,卻不明究理它的問題點在哪,希望藉由上述的說明能讓你明白糖與發展中的孩子關係,更能跟小孩聊聊,為何需要控制手搖飲、甜點的食用量。

願孩子們皆能在充滿誘惑的世界下,健康平安地長大。

阿拉伯糖專賣店,採「生物科技萃取」方式,
純度達 99.7%,
因非採「化學提煉」之方式,無硫化物殘留。

阿拉伯糖常見問題

深入認識阿拉伯糖就看這篇:阿拉伯糖之前世今生,3 大特性讓你吃糖也不怕

延伸閱讀
參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖