阿拉伯糖幫助排便為你的腸道減齡, 5 大狀況你不可輕忽!
阿拉伯糖 排便
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阿拉伯糖幫助排便效果是真的嗎?使用「腸年齡問券」來確認我們的身體狀況,其中排便檢測狀況,你該多多留意!阿拉伯糖對「雙歧桿菌」有其增長,它對人們的腸道有重大的影響力,且能加速腸道蠕動。就讓阿拉伯糖專賣店與你一起檢視自己的腸道狀況,並透過阿拉伯糖來保持腸道健康。

一、阿拉伯糖 排便之腸年齡問卷

據報導在 2021 年初,董氏 15 ~ 69 歲針對國人進行身體快樂指數網路調查,有效問卷共 1068份,共分三大主題檢視「腸年齡問卷」:飲食習慣、排便狀況、生活狀況。

關於排便狀況,如有超過 5 個,可能就需小心囉!

腸年齡問卷的排便狀況:

  • 排便時間不定
  • 不用力就很難排便
  • 即使上過廁所也排不乾淨
  • 排便很硬很難排出
  • 排便時呈現一顆顆
  • 有時候排便很軟或是腹瀉
  • 排便的顏色很深偏黑
  • 排便很臭
  • 排氣很臭
  • 排便都沉到馬桶的底部

以上是節錄排便問題,如想完整了解整個問卷,可上董氏基金的網站,做簡單的自我檢視。

為何排便問題需被重視呢?因為它跟董氏基金會長期關心的“憂鬱症”問題有相當大的影響,下段我們來深入探討排便跟憂鬱症的關係。

延伸閱讀《左旋阿拉伯糖是什麼東西呀?有左旋就是好,2 大重點劃線做筆記

致力於推廣國人吃糖也能吃得健康,
特地引進最新的功能糖-阿拉伯糖,
純天然萃取,吃糖無負擔。

二、重視排便問題讓心情和身體都輕鬆

如果排便不順會延伸這些健康隱憂:

(一)體重失控

使得身體有過多的營養,不僅體重機上的數字往上飆升,還有內臟脂肪也會增多。

(二)睡眠品質差

腸道是一個有自主運作系統,不受大腦控制,所以常在大腦睡著時,腸道想要排氣或是絞痛等,就會叫醒大腦來處理腸道不舒服的狀況。

(三)情緒不穩

當人們沒有適當的睡眠,會放大所有的情緒,常有失控情形。

既然排便會引發那麼多的問題,是不是每天都要吃瀉藥來清腸道呢?當然是不建議!因為那會改變腸道原本的生態,僅能一時改善,無法讓腸道有正常的運作方式。

也許你可以試試阿拉伯糖,它不會在經過胃時就被消化掉,進到小腸能抑制糖份吸收,再進到大腸能自然地提供養分給腸道,促進腸道原有的乳酸菌和雙歧桿菌生長,就能加速腸道蠕動、排便順暢。

下段收錄雙歧桿菌是什麼?

阿拉伯糖 排便

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三、阿拉伯糖 排便讓「雙歧桿菌」幫助你

阿拉伯糖專賣店多次強調雙歧桿菌對人體的重要性,以下與你分享:

(一)從喝母乳嬰兒中糞便發現

雙歧桿菌是乳酸菌的一種,但會隨著年紀增加,造成數量變少。它能給嬰兒自行調節腸道的功能,能預防腹瀉且減少便祕。

(二)對於乳製品有抗耐度,提高消化率

剛開始讓只能喝奶的嬰兒,腸道不因乳糖不耐症造成吸收不到營養,阻礙成長。用於成人有相同的作用。

(三)增強身體免疫機能

人體的免疫細胞有 70% 都待在腸道中,所以腸內有好菌能防止壞菌待下來腸道,破壞好菌,更能在病毒入侵時由好菌將壞菌趕出。

如果你喜歡喝含糖飲料,但是又不想要吸收這麼多糖分,趕快來試試阿拉伯糖吧!

只要一次 3g 阿拉伯糖在飲料、甜點或飯前食用,就能協助你排便順暢點,但一天別超過 24g 呦~也記得要適量運動和均衡飲食。

最初從「阿拉伯樹」分泌的樹脂中,發現「L-阿拉伯糖」,
天然糖且甜度僅有蔗糖 50%,「L」指左旋單糖,
 3g 阿拉伯糖可包覆 100g 糖分子,是謂「吃糖減糖」。

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阿拉伯糖與排便常見問題

深入認識阿拉伯糖就看這篇:阿拉伯糖之前世今生,3 大特性讓你吃糖也不怕

延伸閱讀
參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖