阿拉伯糖代謝快嗎? 3 招加速腸道蠕動,實踐「腸胃好,人不老」
阿拉伯糖代謝快嗎
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阿拉伯糖代謝快嗎?代謝又稱新陳代謝,能讓人們維持生命的身體反應,因此有各個層面不同的運作。以阿拉伯糖來說,許多人會簡單認同它是一種益生菌,加速腸道蠕動排出廢物,還有抑制「蔗糖酶」使之減少人們對糖份吸收。就讓阿拉伯糖專賣店解析阿拉伯糖對人體的代謝之速度。

一、阿拉伯糖代謝快嗎? 看不太出來

阿拉伯糖說是能抑制「蔗糖酶」從外在的食用阿拉伯糖後,是看不出它在身體發生什麼作用,僅能從人體實驗做觀察。

血糖上升曲線:

有一實驗做個簡單的人體實測,先記錄空腹的血糖數字,在食用一般砂糖,過了120分鐘後,用血糖機測試血糖上升數字減去空腹血糖數字,為50mg/dL。

另一餐實驗,一樣先記錄空腹血糖數字,食用二砂+L-阿拉伯糖的血糖,過了120分鐘後,上升血糖減掉空腹血糖數字,為40mg/dL。

證明阿拉伯糖在身體內是有在做事情。

如果你喜歡喝含糖飲料,但是又不想要吸收這麼多糖分,趕快來試試阿拉伯糖吧!

阿拉伯糖對澱粉的代謝如何呢?這篇告訴你:《阿拉伯糖可以阻斷澱粉嗎?不行!研究只對 1 種酶有效單獨但專注

下段聊聊代謝的原理。

生物科技萃取,純度99.7%,
為全球首家用生物法工業化生產木糖醇、L-阿拉伯糖的企業,
也是全球最大的L-阿拉伯糖生產基地。
認明阿拉伯糖專賣店。

二、阿拉伯糖代謝快嗎?代謝原理

代謝的兩種過程,一是合成代謝、另一是分解代謝,而分解代謝是自發反應,需要「酶」催化才能實現,所以說酶是代謝的基本調節者。

阿拉伯糖可以抑制「蔗糖酶」的產生,使得糖類在進到身體裡,無法做分解代謝,就不易造成血糖波動進而產生脂肪等。

抑制糖份分解代謝三步驟:

步驟1、將砂糖與阿拉伯糖一起食用。

步驟2、進到小腸管內,身體因糖而要分解出蔗糖酶時。

步驟3、阿拉伯糖作用抑制蔗糖酶產出。

接著聊聊怎麼吃阿拉伯糖呢?

阿拉伯糖代謝快嗎

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三、阿拉伯糖代謝快嗎?你可以這麼做

食用阿拉伯糖的方法:

  • 每餐飯前 3g。
  • 吃甜食前 3g。
  • 喝飲料前 3g。
  • 飲酒前 3g。

掌握「酶」的作用,就能操作代謝對自己的影響力。還有想了解阿拉伯糖大小事,歡迎私訊,有專人為你服務。

阿拉伯糖取得不易,價格較市售糖品來得高,
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阿拉伯糖與代謝常見問題

深入認識阿拉伯糖就看這篇:阿拉伯糖之前世今生,3 大特性讓你吃糖也不怕

延伸閱讀
參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖