阿拉伯糖減重的原理?道理通了要瘦就不難,3 個月這樣吃拒絕多脂
阿拉伯糖減重的原理
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阿拉伯糖減重的原理?阿拉伯糖是種天然膳食纖維,從人們在「阿拉伯樹」的汁液發現它,再到水果、玉米、小麥等表皮發現帶有甜味且分子相同的阿拉伯糖,於是大量研究它對人體是否有好的作用,這才知道它能幫助到人們的血糖穩定進而對減果效果。讓阿拉伯糖專賣店來聊聊原理在哪?

一、阿拉伯糖減重的原理?兩個關鍵字

蔗糖酶和雙歧桿菌

(一)抑制「蔗糖酶」產生

蔗糖酶是身體體內的酵素,是將進到身體內的蔗糖分解為果糖和葡萄糖,在分解後的果糖和葡萄糖就會被身體吸收,一方面產生熱能,另一方面將用不到的熱能堆積成脂肪。

有了阿拉伯糖抑制「蔗糖酶」產生,食物分解不了果糖和葡萄糖,產生不了熱能,無法進到血液裡即能使血糖平穩,更直接把食物推到大腸內,準備隨時排出體外。

(二)引發「雙歧桿菌」產生

阿拉伯糖進到大腸,會促進體內原有的好菌產生,像是乳酸菌、雙歧桿菌。如此一來,這些好菌幫助一天才蠕動一次的大腸,再加速腸道蠕動,排出體內不需要的廢物。

當腸道保持暢通,不僅人體體態輕盈,還可以讓皮膚Q彈明亮。

如果你喜歡喝含糖飲料,但是又不想要吸收這麼多糖分,趕快來試試阿拉伯糖吧,加進飲料內就好了,它的甜味僅有蔗糖 60%,不至將飲料加到太甜,卻能跟著糖份進到體內,發揮上述兩個作用。

對於小孩來說,阿拉伯糖會是一種新選擇嗎?如有這樣的疑慮,你該先先看看這篇:阿拉伯糖的功效和作用孩子能用嗎? 3 作用斷掉糖份,青少年慎吃

下段告訴你,三個月這樣吃阿拉伯糖會發生什麼事?

阿拉伯糖專賣是一家專門從事生物科技研發和生產的企業,
全球首家用「生物法工業化」生產 L-阿拉伯糖,
也是全球最大的L-阿拉伯糖生產基地。

二、就吃阿拉伯糖持續三個月

持之以恆是做每一件事能夠成功的關鍵,如果你已經打算使用阿拉伯糖,做為你的簡糖革命生活,那麼請你持續三個月,依照下列方式後,再來看你的體態變化。

阿拉伯糖專賣店販售 270g 大罐裝 + 3g 隨手包 20份,一組剛好是一個月的量。

一個月這樣吃:

(一)每天早餐前吃大罐裝 9g,幫助排解宿便。

(二)喝飲料、吃甜品同時,吃隨手包 3g 一包,控制血糖不上升,身體不會堆積脂肪。

(三)吃大餐前,隨手包 3g 一包,包覆糖分子不分解,快速排出體外。

(四)有飲酒需求的狀況前,吃隨手包 3g 一包,不讓酒精的熱量轉換成脂肪堆積。

有一中年婦女這樣吃阿拉伯糖三個月,體脂肪從68.8掉到64.4,這是一件很不容易的事情,因為體脂肪共分三種,一是內臟脂肪,大多是肝臟、胃腸等腹部器官,原是協助器官在它該待的位置,卻因營養過剩產生脂肪堆積。

另一種是皮下脂肪,即是現代人們最想甩掉的脂肪,因為外型會有肥胖感。

再另一種是血脂,即是膽固醇和三酸甘油脂,過多血脂會容易有腦中風、心肌梗塞等狀況。

因此如能減少體脂肪堆積是件對健康有益之事,縱然脂肪們很是頑強,總是不肯輕易離開,那麼靠阿拉伯糖將糖分子包覆住,不讓它們跑上身。

下段聊聊為何糖與體重相互的關係。

阿拉伯糖減重的原理

專屬購買密碼看這篇:阿拉伯糖哪裡買?給你專屬 100% 特別優惠價,讓你輕鬆享瘦美食無負擔

三、糖與體重影響原理

為什麼吃糖會胖?

(一)糖是空的熱量

它會產生快速飽足感,卻又很快餓。

(二)糖使得胰島素過度分泌

胰島素會加速營養素儲存在身體裡,再轉換成脂肪堆積於皮下組織。

(三)糖啟動大腦享樂系統

當糖類進到身體,大腦會發出停止進食且開心的感覺,變成只想舒服地躺下來,什麼事都不想做。

糖類形成的危害讓糖的同類對抗,這就是大自然的奧妙,阿拉伯糖能夠壓住蔗糖酶分解,不讓人體吸收熱量再來變成脂肪。

不僅如此,阿拉伯糖還被發現會產生益生菌,促進腸道蠕動,加速廢物排出。別讓宿便待在體內發酵成毒器,使之阻礙體內其它器官的運作。

生物左旋阿拉伯糖,不僅可當每天使用甜味劑,
對於在意身體健康的人來說,更是最佳選擇。

阿拉伯糖常見問題

深入認識阿拉伯糖就看這篇:阿拉伯糖之前世今生,3 大特性讓你吃糖也不怕

延伸閱讀
參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖