阿拉伯糖什麼時候效果最明顯?以長期和短期來看, 2 個實例應證!
阿拉伯糖什麼時候效果最明顯
目錄

阿拉伯糖什麼時候效果最明顯?如想以立即見效來說,那麼空腹食用後的排便最明顯,然阿拉伯糖做為新式功能糖,其強大效果在於抑制蔗糖吸收,就該長期食用,亦能調節人們每餐對糖份的阻斷力。就讓阿拉伯糖專賣店詳細說明以時間的長短來看阿拉伯糖在身體的作用。

一、阿拉伯糖什麼時候效果最明顯?

日本有個研究結果:有便祕狀況的女性,每天早上將 3g 阿拉伯糖加入紅茶等飲料中,一週之後的排便次數較未食用前明顯增加。  

天然的促進身體益生菌生長

(一)乳酸菌

阿拉伯糖進到大腸時,能促進身體原有的好菌生長,而乳酸菌能夠抵抗外來的病菌,不讓壞菌在體內生存,更不使壞菌產生毒素在腸道裡。

(二)雙歧桿菌

身為乳酸菌其中一種的雙歧桿菌的數量會隨著年齡增長而變少,最多的時候是吃母乳的嬰兒們,它能打造好的腸道微生物環境,讓身體能自行調節功能,不僅能預防腹瀉也能減少便祕,這樣雙向調整能預防和治療各式腸道疾病。

如要明顯感受阿拉伯糖帶到的威力,可以在每天早上空腹時,用開水攪進 9g~15g 的阿拉伯糖飲用,會增加排便的次數。

萬一效果太明顯,請減量食用。

延伸閱讀:阿拉伯糖吃法, 5 種族群如何吃詳細解說,尤其糖友必讀

下段告訴你長期食用的變化。

為你的精緻飲食帶來健康機會,
給你吃糖減糖的可能,
每 3g 阿拉伯糖可包覆 100g 的蔗糖,

立即諮詢

二、長期食用阿拉伯糖的好處

有一中年婦女食用阿拉伯糖 3 個月,體脂肪從 68.8 變成 64.4,可看出阿拉伯糖對整體的脂肪生長是有抑制效果。

阿拉伯糖在體內的功用

(一)抑制蔗糖吸收

阿拉伯糖在小腸時,會抑制體內的「蔗糖酶」生長,沒有「蔗糖酶」身體無法將糖份分解為葡萄糖等小分子,更無法吸收。

(二)血糖好幫手

無熱量的阿拉伯糖,進到體內之後不會讓血糖曲線跳動很大,也不會將用不到的熱能,轉換會脂肪,堆積於內臟和皮下組織。

(三)對骨骼肌的好處

身體需要多的能量消耗便會開始燃燒脂肪,而在此同時,肌肉的纖維數量就會有明顯的好處。

(四)腸胃道的好幫手

促進雙歧桿菌生長,加速腸道蠕動,幫助嗯嗯。

下段告訴你怎麼吃阿拉伯糖。

專屬購買密碼看這篇:阿拉伯糖哪裡買?給你專屬 100% 特別優惠價,讓你輕鬆享瘦美食無負擔

三、阿拉伯糖怎麼吃?

阿拉伯糖有分 L-阿拉伯糖和 D-阿拉伯糖,L-阿拉伯糖才是不產生熱量,能夠以糖減糖的功能。

所謂的 L 為左旋單糖之意,是在 2009 年以來,研發團隊開發生物工業法製作,能大量從植物中萃取出的 L-阿拉伯糖,開始販售於市面上,令更多人能解決吃糖問題。

阿拉伯糖一天可以這樣吃

(一)早上空腹吃 9g~ 15g 阿拉伯糖

加速腸道蠕動,有利於排出宿便。

(二)吃甜食時加 3g 阿拉伯糖

當阿拉伯糖與甜食一起進到體內,阿拉伯糖會抑制身體分解糖份,進而不讓糖進到血液中減少脂肪形成。

(三)喝飲料時加3g 阿拉伯糖

飲料中的糖份與阿拉伯糖一起進到體內,阿拉伯糖會抑制身體分解糖份,進而不讓糖進到血液中減少脂肪形成。

建議長期食用 L-阿拉伯糖,不光是為了體態輕盈,也可以調整自身的體內健康,更使你在吃甜食時,少些罪惡感,多些甜蜜感。

阿拉伯糖專賣店於 2009年 4 月在廈門生產上萬噸阿拉伯糖
成為全球最大的 L-阿拉伯糖生產基地,
提供給亞洲地區吃糖減糖的機會。

立即諮詢

阿拉伯糖常見問題

阿拉伯糖什麼時候效果最明顯

▍延伸閱讀
《 阿拉伯糖之前世今生,3 大特性讓你吃糖也不怕 》
《 阿拉伯糖副作用,就是瘦! 3 個小祕密不藏私全數奉上 》
《 阿拉伯糖哪裡買?給你專屬 100% 特別優惠價,讓你輕鬆享瘦美食無負擔 》
《 阿拉伯糖PTT,3 個真實身世新世代功能糖,吃進健康不可錯過 》
《 阿拉伯糖減重,螞蟻人能有螞蟻腰嗎? 2 個步驟實現願望 》

延伸閱讀
參考資料

維基百科:阿拉伯糖

每日頭條:L-阿拉伯糖真的可以減肥嗎?

A+醫學百科:阿拉伯糖(arabinose)

台灣飲料調製協會:淺談阿拉伯糖